Uttaksløp på Årungen

2.-4. mai ble det arrangert uttaksløp til dobbeltsculler for verdenscupen i Poznan i Juni.
Olaf Tufte, Erik Solbakken, Oscar Helvig og jeg skulle finne hvilken dobbelkombinasjon som viser best tendenser for å gjøre et uttak.
Vi ønsker å teste både dobbeltfirer og dobbeltsculler for å finne ut hva som går fortest frem mot OL-kvalifiseringen i august.

Første løp ble rodd av Oscar og meg mot Olaf og Erik i kraftig medvind. Dette løpet viste seg å bli veldig jevnt hvor vår kombinasjon vant starten og holdt mer eller mindre en lengdes ledelse igjennom hele løpet.

I løp nummer to teamet jeg opp med Erik og skulle ro mot Olaf og Oscar. Været hadde stilnet og det var veldig lite vind i det vi skulle ro.
Ut fra start tok Olaf og Oscar føringen etter en lynrask start. De holdt ledelsen til halvrodd løp før vi fikk ordentlig opp dampen og toget forbi i det som må sies å ha vært ett av mine beste løp noen gang. Farten var veldig høy, og vi rodde 1900m på 5:52.

Lørdagen skulle jeg egentlig ro sammen med Tufte, men han måtte kaste inn håndkleet etter å ha hatt en del luftveistrøbbel. Vi anså sjansen for at vi utfallet ville blitt noe annet enn at jeg og Erik ble tatt ut som liten med tanke på at han ikke var helt i form, så det ble altså konklusjonen.

Fremover nå skal vi delta i en regatta på Årungen neste helg før spissingen mot EM i dobbeltfirer begynner

Drammen River Cup

Sesongåpningen for de norske roerne var i år som i fjor Drammen River Cup som ble arrangert på Drammenselva med mange deltakere og god stemning. I år var det også hentet inn litt internasjonal motstand med tsjekkeren Ondrej Synek som har mange VM-gull og Oli Zeidler fra Tyskland som vant verdenscupen sammenlagt i fjor.
Alt var dermed duket for noen heftige oppgjør på vannet.
I prologen som var 2000m medstrøm intervallstart åpnet jeg ballet med å starte først i herreklassen og rodde et løp jeg var greit fornøyd med. I mål var jeg nummer fire, slått av de to utlendingene og Kjetil Borch som vant VM i fjor. Avstandene opp var henholdsvis 6, 4 og 3sek.

Topp åtte gikk videre til en sprint-cup over 500m i motstrøm midt i byen.
I kvartfinalen møtte jeg Erik Solbakken som bare var 2sek bak meg i prologen. Jeg vant med ganske liten margin og møtte Oscar Helvig i kvarten like etter. Både Synek og Zeidler ble slått ut av Kristoffer Brun og Oscar.
I semifinalen ledet Oscar ut og så ut til å ha en komfortabel ledelse, men tempoet ut viste seg å være for høyt og det ende med en god gammendags helsprekk som gjorde at jeg klarte å passere i løpet av de siste 100 meterne.
I finalen møtte jeg Kristoffer Brun som hadde overrasket mange i de innledende løpene. I semifinalen slo han ut Olaf Tufte som tidligere slo ut Kjetil og i finalen hang jeg på så godt jeg kunne og ble slått med minst mulig margin.
Å bli nummer to i et slikt selskap lover godt for sesongen videre 🙂

Portugalsamlinger

I februar og mars har jeg til sammen vært i Avis i Portugal i fire uker sammen med landslaget. Vi har oppholdt oss der for å få ideelle omgivelser for å utvikle oss som roere.
Typiske dager i Portugal innebærer to treningsøkter på vannet med noen alternative økter her og der, god mat, mye hvile, litt studier og noen utflukter for å lufte hodet fra all roingen.
Hotellet vi bor på drives av en tidligere roer som har tilpasset fasilitetene spesielt for roere med for eksempel dusjhoder og speil plassert høyt på veggen og måltidene er alltid bufféter for sultne roere.
Vi har hatt med et bredt utvalg eksperter fra olympiatoppen i tillegg til trenerne våre som legger ned en enorm innsats for å hjelpe oss.

Tusen takk til Olympiatoppen og roforbundet med sine sponsorer for at de har arrangert så gode leire! 🙂_DSC2598

SØLV i NM på romaskin og ny personlig rekord

Tre dager etter hjemreise fra Livigno stod NM på romaskin på programmet i Slåtthaughallen i Bergen.

9. februar stilte hele den norske mannlige roeliten (med unntak av Kjetil Borch, og Erik Solbakken)  opp for å finne ut hvem som er raskest på concept-2 romaskin over 2000m. Maskinene blir koblet sammen, slik at løpene kan følges ved en simulert konkurranse på et lerret ved hjelp av prosjektor.

I og med at konkurransen fant sted så kort tid etter hjemreise fra høyden var det mange som var usikre på hvordan kroppen skulle respondere på en slik belastning, da det egentlig er vanlig å trene veldig pent i en uke etter hjemreise.
Jeg følte meg litt slapp etter hjemreisen og var usikker på hvor fort jeg skulle klare å ro frem til konkurransedagen, da hodepinen slapp litt.
Etter 500m hadde Olaf Tufte tatt en liten ledelse, mens det ellers var ganske tett om plassene bak. Jeg lå mellom 3.-plass og 5.-plass i en periode før halvrodd løp.
Ved passering av halvrodd løp var Olaf’s ledelse økt til 10-11m før Oscar Helvig, Erling Øyasæter, Petter Tufte og meg. Jeg begynte å tråkke gradvis på gassen i løpet av den siste halvdelen, men det var tydelig at mange hadde bestemt seg for å ro fort.
Ved 500m igjen var jeg fremdeles på 4.plass, men kjente meg sprek, og bestemte meg for å kjøre en lang og smertefull langspurt mot mål. Ved 200m igjen var jeg nummer to og tok opp jakten på Tufte i tet. Jeg så forspranget hans minke, men ikke fort nok.
I mål var jeg en fattig tidel fra den rutinerte rutinerte roeren fra Horten.
Å ta til takke med sølvet var ikke noe stort problem, da jeg satte personlig rekord med ett sekund og fikk en bekreftelse på at jobben som er lagt ned i trening så langt i vinter har vært god. Fortsettelsen blir spennende!

Oscar Helvig kapret tredjeplassen med en solid personlig rekord, mens Erling Øyasæter rodde også et sterkt løp på under 6minutterDSC_0703

Høydesamling i Livigno

Sammen med padlelandslaget og sveriges kvinnelige landslagsroere dro på samling med de norske roerne på herrelandslaget. i 17 dager i januar/februar.
Samlingen fant sted på knappe 2000moh med fin utsikt over dalen fra Alpen Village Hotel. Vi benyttet dagene på samling for det meste til skigåing, romaskin, styrketrening, svømming og andre alternative aktiviteter.
I tillegg til de aktive var støtteapparatet fra roforbundet og Olympiatoppen til stede for å gjøre samlingen best mulig.
Jeg merket stor forbedring særlig på romaskin underveis i samlingen ettersom høydealklimatiseringen fant sted.

Av høydepunktene vil jeg trekke frem en lengre skitur som gikk over grensen til Sveits ved Forcola-passet. Store deler av turen ble gått i dypsnø på skøyteski, som var en interessant opplevelse 🙂